『安静にして筋力トレーニングをしなさい。』病院でよく言われる言葉ですね。
皆さんからの相談の中にも良く見られる言葉です。
私の感覚では、安静にする時（脚をかばう）と言うのは“炎症”がある時と筋肉の病気が強いときのみ。
炎症は股関節の触診でほとんどわかります。
筋肉の病気は筋肉の触診でわかります。
炎症や筋肉の病気ではトレーニングを中止させるのが常識です。
『安静にして筋力トレーニングをしなさい。』・・・なぞの言葉。
炎症と筋肉の病気の時には筋肉は痛みを出します。
これは“警告”です。
『少し筋肉を休ませてちょうだい！』という警告です。
痛みが強い時にはトレーニングをしてはいけないんですね。
筋肉からの警告を受け入れられる余裕がほしいと思います。
『何かしなければ・・・』と焦らないでね・・・ウフッ
変形性股関節症を怖がらないでね
