11/13（土）、今日は、第2土曜日で、「河内長野ＷＡＬＫ&ＲＵＮ」の定例会の日。
午前9時に、集合場所の「河内長野市市民総合体育館」に集まったのは、義坊会長、土Ｉちゃん、浅Ｄさん、ハイジさん、きんちゃん、若Ｈさん、村っちさん、早Ｓさん、みいちゃんの９人。
全員、体温、血中酸素濃度を測った後、打ち合わせをし、クラブ誌「風 遊 11月号」を配布し、その後、玄関前で、義坊会長のリードで、ストレッチをする。
打ち合わせ風景
クラブ誌 「風 遊 ＮＯ１１２」
ウォーク組、ラン組に分かれてスタートする。
ウォーク組は、きんちゃん、早Ｓさん、みいちゃんの3人で、「烏帽子形神社」を目指す。
参拝の後、「烏帽子形公園」に向かう。
公園内を歩き、遊具でしばし遊ぶ。
帰りは、「喫茶軽食 ジェルヴァン」で、コーヒータイムを取り、午前11時10分頃、「体育館」に再び入る。
しばし雑談の後、正午を期して解散する。
今日一日のトータル歩数は、１７,０１７歩だった。
午前9時に、集合場所の「河内長野市市民総合体育館」に集まったのは、義坊会長、土Ｉちゃん、浅Ｄさん、ハイジさん、きんちゃん、若Ｈさん、村っちさん、早Ｓさん、みいちゃんの９人。
全員、体温、血中酸素濃度を測った後、打ち合わせをし、クラブ誌「風 遊 11月号」を配布し、その後、玄関前で、義坊会長のリードで、ストレッチをする。
打ち合わせ風景
クラブ誌 「風 遊 ＮＯ１１２」
ウォーク組、ラン組に分かれてスタートする。
ウォーク組は、きんちゃん、早Ｓさん、みいちゃんの3人で、「烏帽子形神社」を目指す。
参拝の後、「烏帽子形公園」に向かう。
公園内を歩き、遊具でしばし遊ぶ。
帰りは、「喫茶軽食 ジェルヴァン」で、コーヒータイムを取り、午前11時10分頃、「体育館」に再び入る。
しばし雑談の後、正午を期して解散する。
今日一日のトータル歩数は、１７,０１７歩だった。
好きなことが、好きなように出来ます。
ただ、独り身ですから、やらねばならないことが多くて。
行事のない時は、医者通いの生活です。
暖かいお言葉、有難うございます。
お医者様に来てもらうことの無いよう頑張ります。