先日、歯科医師会の先生方との懇談で「歯周病と寝たきりの関係」について学んだことを確認し、自分自身の歯周病の点検のために以前からかかっている歯科に診察に行きました。
私の場合、一応まだ２４本の歯が残っているので８０歳までに２０本の歯を健康に保つ「８０２０」を達成する権利はありますが、最近、冷たいものが沁みたり、歯が浮くような感じがするので、調べてもらったところ、まあまあだといわれて安心しましたが、気をつけないと歯周病で歯がなくなる危険性はある、と診断されました。
メタボにならないようにしっかりと食事をとり、運動もして、歯をよく磨き、健康管理をきちんとしようと決意しました。最近、体重が増えぎみなので、いい緊張感がもてました。