やっとLIVEで観れる~!
でも結果が分かってないとハラハラドキドキですね。
2回戦もヒヤヒヤしたので…ちょっと心配><
頑張れー!
●1/21の食生活●
朝(7:45)/☆スクランブルエッグ、サラダ、バケッット小1枚
昼(12:30)/☆ベーコンとブロッコリーのクリームパスタ(パスタ80g、ベーコン、ブロッコリー、プチトマト、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩、生クリーム、胡椒)、バケット小1枚
夜(18:45)/ご飯120g、サバの塩焼き、ひじき少々、わさび海苔少々、みそ汁
水分/水500くらい、コーラ500くらい
●1/22の食生活●
朝(9:45)/日清シーフードヌードルミニ
昼(12:45)/ファミマの赤飯おむすび、シーチキンマヨ手巻寿司、ファミコロ、カゴメ野菜ジュース
夜(19:30)/ご飯120g、牛丼の具、わさび海苔少々、菜の花のおひたし少々、みそ汁
水分/水200くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●1/23の食生活●
朝(7:00)/☆スクランブルエッグ、サラダ、バケッット小1枚、ヨーグルト(無糖)300mlくらい
昼(13:00)/会社近くの居酒屋ランチ(ご飯120くらい、冷や奴小、みそ汁、ビンチョウマグロ&鯛の刺身2切れずつ、鶏から揚げ100gくらい)
おやつ(15:30)/ファミマの牛乳バニラプリン
夜(19:30)/ご飯100g弱、牡蠣の土手鍋
水分/水200くらい、お茶500くらい、コーラ200くらい、白ワイン1本
でも結果が分かってないとハラハラドキドキですね。
2回戦もヒヤヒヤしたので…ちょっと心配><
頑張れー!
●1/21の食生活●
朝(7:45)/☆スクランブルエッグ、サラダ、バケッット小1枚
昼(12:30)/☆ベーコンとブロッコリーのクリームパスタ(パスタ80g、ベーコン、ブロッコリー、プチトマト、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩、生クリーム、胡椒)、バケット小1枚
夜(18:45)/ご飯120g、サバの塩焼き、ひじき少々、わさび海苔少々、みそ汁
水分/水500くらい、コーラ500くらい
●1/22の食生活●
朝(9:45)/日清シーフードヌードルミニ
昼(12:45)/ファミマの赤飯おむすび、シーチキンマヨ手巻寿司、ファミコロ、カゴメ野菜ジュース
夜(19:30)/ご飯120g、牛丼の具、わさび海苔少々、菜の花のおひたし少々、みそ汁
水分/水200くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●1/23の食生活●
朝(7:00)/☆スクランブルエッグ、サラダ、バケッット小1枚、ヨーグルト(無糖)300mlくらい
昼(13:00)/会社近くの居酒屋ランチ(ご飯120くらい、冷や奴小、みそ汁、ビンチョウマグロ&鯛の刺身2切れずつ、鶏から揚げ100gくらい)
おやつ(15:30)/ファミマの牛乳バニラプリン
夜(19:30)/ご飯100g弱、牡蠣の土手鍋
水分/水200くらい、お茶500くらい、コーラ200くらい、白ワイン1本