網膜剥離裂孔の2週間後検診も無事でした(人゜∀゜*)
左目視界端に時々白くて丸いものが見えるようになっていたのでちょっと心配でしたが、先生に大丈夫！って言われてから見えなくなりました。
気にし過ぎて精神的に過敏になり過ぎていたのかも。
とりあえず良かったー！
そして先日は三味線ライブ。始まる前にカキとワインで既に酔いが…しかし久々に朝まで飲みました（苦笑）
●10/21の食生活●
朝(9:00)／☆明太子茶漬け（ご飯100g弱）
昼(13:30)／☆オムライス（ご飯100g、豚バラ肉、ピーマン、玉葱、玉子、バター、塩、グレープシードオイル、ケチャップ）
夜(19:45)／☆ベーコンと野菜入りペペロンチーノ（パスタ80g、ベーコン、キャベツ、ほうれん草、ピーマン、ブロッコリースプラウト、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）、ポンパドールの3種チーズ入りピザ半分
水分／水700くらい、コーラ200くらい
●10/22の食生活●
朝(7:15)／☆明太子おにぎり（ご飯100g、焼き海苔）
昼(12:30)／会社1FのイタリアンのランチBOX（ロティサリーチキン1/4、チキン出汁のライス、総菜4種）
夜(20:00)／蕎麦60g、天婦羅（ズッキーニ、南瓜、サツマイモ、ピーマン、エリンギ）
水分／水300くらい、お茶250くらい、オロナミンC、コーラ200くらい
●10/23の食生活●
朝(7:30)／☆明太子おにぎり（ご飯80g、焼き海苔）
朝2(10:00)／ローソンのシーチキンマヨパン
昼(14:00)／ファミマの鶏と玉子の五目ご飯、食物繊維ごぼう蓮根サラダ、ハッシュドポテト
夜(20:30)／ご飯120g、ハンバーグ、ブロッコリー、人参、サラダ、みそ汁
水分／水300くらい、お茶250くらい、オロナミンC、コーラ200くらい
●10/24の食生活●
朝(7:15)／☆明太子茶漬け（ご飯90g）
昼(11:30)／ローソンの塩にぎり、昨日の残りのハンバーグ（肉70gくらい）、ブロッコリー、人参
ティータイム？(14:00)／アイスコーヒー
夜1(17:00～19:00)／オイスターバーにて→生牡蠣1個、焼き牡蠣（ジェノベーゼ）1個、牡蠣グラタン（牡蠣2個入り）、牡蠣フライ2個、カニのハンバーグ小1個、スパークリングワイン1/2本、白ワイングラス1杯
夜2(22:00～0:10)／三味線ライブ会場で打ち上げ→白ワイングラス5杯くらい、味フライ小1個、フライドポテト少々
夜3(0:30～3:00)／打ち上げその2→ペスカトーレ少々、カルボナーラ少々、牛すじトマト煮込み少々、白ワイングラス3杯
夜4(3:20～6:00)／知人のバー→焼酎お湯割り1杯
その他水分／水500くらい、お茶250くらい
●10/25の食生活●
朝(8:30)／ご飯100g、昨日の残りの八宝菜もどき
昼／なし
夜／なし
水分／水500くらい、コーラ200くらい
●10/26の食生活●
朝(7:30)／☆明太子茶漬け（ご飯100g弱）
昼(12:00)／会社前で打ってる弁当（豚バラ竜田揚げに野菜とポン酢、焼売1個、マカロニサラダ、ご飯、インスタントみそ汁）
夜(19:30～22:00)／イタリアンで歓迎会→コース（クロッカンテ、手作りディップ3種盛り合わせ、砂肝とパルミジャーノのサラダ、季節野菜のフリット、トマトとモッツァレラチーズのピザ、生姜と茄子のトマトソースペンネ、ロティサリーチキン）、生ビール1、白ワイン3杯
その他水分／水200くらい、お茶250くらい、コーラ少々
●10/27の食生活●
朝(7:30)／ご飯100g、ブリ塩焼き少々、ひじき（枝豆人参油揚げ入り）少々、みそ汁少々
昼(14:00)／胡麻油かおる担々麺（日清？）
おやつ？(18:00)／ファミマのシーチキンマヨ手巻寿司
夜(21:00)／ご飯100g、朝の残りのブリ、豚汁
水分／水200くらい、お茶250くらい、オロナミンC、コーラ少々、白ワイン1本
左目視界端に時々白くて丸いものが見えるようになっていたのでちょっと心配でしたが、先生に大丈夫！って言われてから見えなくなりました。
気にし過ぎて精神的に過敏になり過ぎていたのかも。
とりあえず良かったー！
そして先日は三味線ライブ。始まる前にカキとワインで既に酔いが…しかし久々に朝まで飲みました（苦笑）
●10/21の食生活●
朝(9:00)／☆明太子茶漬け（ご飯100g弱）
昼(13:30)／☆オムライス（ご飯100g、豚バラ肉、ピーマン、玉葱、玉子、バター、塩、グレープシードオイル、ケチャップ）
夜(19:45)／☆ベーコンと野菜入りペペロンチーノ（パスタ80g、ベーコン、キャベツ、ほうれん草、ピーマン、ブロッコリースプラウト、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）、ポンパドールの3種チーズ入りピザ半分
水分／水700くらい、コーラ200くらい
●10/22の食生活●
朝(7:15)／☆明太子おにぎり（ご飯100g、焼き海苔）
昼(12:30)／会社1FのイタリアンのランチBOX（ロティサリーチキン1/4、チキン出汁のライス、総菜4種）
夜(20:00)／蕎麦60g、天婦羅（ズッキーニ、南瓜、サツマイモ、ピーマン、エリンギ）
水分／水300くらい、お茶250くらい、オロナミンC、コーラ200くらい
●10/23の食生活●
朝(7:30)／☆明太子おにぎり（ご飯80g、焼き海苔）
朝2(10:00)／ローソンのシーチキンマヨパン
昼(14:00)／ファミマの鶏と玉子の五目ご飯、食物繊維ごぼう蓮根サラダ、ハッシュドポテト
夜(20:30)／ご飯120g、ハンバーグ、ブロッコリー、人参、サラダ、みそ汁
水分／水300くらい、お茶250くらい、オロナミンC、コーラ200くらい
●10/24の食生活●
朝(7:15)／☆明太子茶漬け（ご飯90g）
昼(11:30)／ローソンの塩にぎり、昨日の残りのハンバーグ（肉70gくらい）、ブロッコリー、人参
ティータイム？(14:00)／アイスコーヒー
夜1(17:00～19:00)／オイスターバーにて→生牡蠣1個、焼き牡蠣（ジェノベーゼ）1個、牡蠣グラタン（牡蠣2個入り）、牡蠣フライ2個、カニのハンバーグ小1個、スパークリングワイン1/2本、白ワイングラス1杯
夜2(22:00～0:10)／三味線ライブ会場で打ち上げ→白ワイングラス5杯くらい、味フライ小1個、フライドポテト少々
夜3(0:30～3:00)／打ち上げその2→ペスカトーレ少々、カルボナーラ少々、牛すじトマト煮込み少々、白ワイングラス3杯
夜4(3:20～6:00)／知人のバー→焼酎お湯割り1杯
その他水分／水500くらい、お茶250くらい
●10/25の食生活●
朝(8:30)／ご飯100g、昨日の残りの八宝菜もどき
昼／なし
夜／なし
水分／水500くらい、コーラ200くらい
●10/26の食生活●
朝(7:30)／☆明太子茶漬け（ご飯100g弱）
昼(12:00)／会社前で打ってる弁当（豚バラ竜田揚げに野菜とポン酢、焼売1個、マカロニサラダ、ご飯、インスタントみそ汁）
夜(19:30～22:00)／イタリアンで歓迎会→コース（クロッカンテ、手作りディップ3種盛り合わせ、砂肝とパルミジャーノのサラダ、季節野菜のフリット、トマトとモッツァレラチーズのピザ、生姜と茄子のトマトソースペンネ、ロティサリーチキン）、生ビール1、白ワイン3杯
その他水分／水200くらい、お茶250くらい、コーラ少々
●10/27の食生活●
朝(7:30)／ご飯100g、ブリ塩焼き少々、ひじき（枝豆人参油揚げ入り）少々、みそ汁少々
昼(14:00)／胡麻油かおる担々麺（日清？）
おやつ？(18:00)／ファミマのシーチキンマヨ手巻寿司
夜(21:00)／ご飯100g、朝の残りのブリ、豚汁
水分／水200くらい、お茶250くらい、オロナミンC、コーラ少々、白ワイン1本
