私の人生を大きく変えたインドでの瞑想体験 終わり

　　　☆ 内面が大きく変わったのは
　１　感謝の気持ちが芽生え、ストレスが無くなったこと。
　２　朝方の生活パターンになったこと。
この二つは私の思考や、生活全般に大きく影響し、何より驚いたのはそれ
以来、まったく、「胃痛」に悩まされなくなったのです。
　改めて「心が変わると、体も変わる」ことを実感し、それらも心理カウンセラー
としての良い経験になりました。
　インドから帰国してから、毎日５時に起き、一時間の呼吸法や瞑想を行う習慣
がつき、それ以来形は少し変化しましたが、現在でもずっと継続しています。
「習慣は第二の天性」とも言いますが、朝型の生活と瞑想とが、私の若さと健康
とエネルギーの元なのでしょう。

　また、ヒーラーになってから、自分をたたき台に創案し、指導して効果が
ある「セルフ・ヒーリング法」と、「姿勢矯正深呼吸」も毎日続けています。
　何でも好きなことは一所懸命できる性格のわりに、結構チャランポランな
ところもあるのに、そんな私がこれほど真摯に求めた「瞑想」は、私の人生を
大きく変えました。今でもほとばしるような情熱は、若い頃から衰えることが
ありません。今朝もすべてのレッスンを終え、鏡を見てピンクのキレイな唇で
健康である喜びを感じました。これからも正しく若々しい姿勢で、生きて
いる限り人生を楽しむつもりです。


　初めにもご紹介しましたが、ある方に勧められ、お調子者ですのでヤル気に
なり、９月からまた新しい独自の「能里ヒーリング・ヨーガ・クラス」
　　　「姿勢矯正・歩き方＆心身リフレッシュクラス」
を開くことにしました。幸せなことに誰からも「私に会うと元気になる」と言は
れるのは、きっと人一倍エネルギッシュなのでしょう。
　心身両面の指導者として、健康である限り、仕事を通して人様のために役立つ
人間でいたいと思っています。もしも興味をもたれたら、ホームページを見て
下さいね。メールも沢山頂き嬉しかったです。ご愛読ありがとうございました。　　　

　尚１９８５年ヨガニケタンより、ヨーガ指導者ネーム「Vishwa,Priya」
（大いなる愛）を授与されました。　　　　　　　　
　　ヴィヴィッドエイジング研究家　　　小池能里子
　　　※ ヨガニケタン・マナリで。
　　　※ ヨガニケタン・パハルガムでのアグニホトラ（儀式）。
　　　※ ヨガニケタン・デリー。私が最後にやったシルシャーナ（逆立ち）。
　　　※ カシミールの湖上ホテル、インドで最もロマンチックで素敵でした。