糖質制限食ダイエット

婦人科系治療で使った薬で血糖値が高めになってしまったので、内臓脂肪を減らさなくちゃいけなくて、ダイエットの必要に迫られているのですが、先日本屋さんで
「主食を抜けば糖尿病は良くなる!　糖質制限食のすすめ」という本を見つけて買いました。

読んでみると、ベースは『ローカーボ・ダイエット』と同じですね。糖質（炭水化物）を取らず（または控え目にして）にたんぱく質、脂質、野菜でカロリーをとるという点では『アトキンス』『低インシュリン』『ゾーン』『4・3・3』などと同じ系統の食療法デス。

早速始めてみよう、とおとといから夕食と朝食、糖質抜きで暮らしてみています。

食後血糖値があがらないので、血管を傷つけない、というのが、血糖値高めの人に効くらしいデス。
でもなんか、食後に血糖値があがらないのって、あの食後のなんともいえない満たされた感じがなくて、おなかはいっぱいなのに、心が寂しいような、変な感じです・・・・。眠くならないのはいいけれど・・・。

で、この関係のネットをサーフィンしているうちに「ダイエット臭」という言葉に引っかかりました。ダイエットをした人から出る体臭や、口臭らしいのですが、そんなのあるのかしら？とびっくり。
脂肪が燃焼してケトン体ができるときに匂いがするらしいのです。

どんな匂いなのか、ちょっとどきどき。