生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

11/5

2010-11-05 | トレーニング記録


2km (1km3’58)

ラスト1kmはこれで5km走れ、といわれて走れるペースでいった。
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