2024/4/3・水：150W

病み上がり＝ではないけどまあ、同じようなもん。
今朝も起きると怠さMAX。もう、あきらめて二度寝決定で８時まで寝てました。
実際は３時ぐらいに目覚めてそこから30分おきに、、という感じで寝不足になって
いるのよね。そんで８時まで開き直って寝ていたらなんかマシな感じでじゃあ
お仕事の合間、なんてないけど時間やりくりして午前中にササッと乗りましょう
の図でございます。


どん。
なんかメニューによさげなワークアウトがあったからポチッと。


150Wというのが１つの鬼門なのよね～。
だから恐る恐るというかチャレンジ感覚。
これは４分間のインターバルがあったからクリアできたようなイメージ。

で、味を占めたわけじゃなけど、やっぱり150Wをちゃんとせめておきたい、と。

どんどん。
150W＊５分の３セット。休憩が１分。
かなりチャレンジングでございます。
１分しかないじゃんと戦々恐々でスタートするもいい感じに進めることができまして、、


無事に完走することができました。
正直、ほっといたしました。

そんで、最後はクールダウンでございます。

10分間まったり？のんびり？？

無事に３つのお座敷を勤め上げたのでよろしゅうおました。