バイブル？

ＲＥさんの本。

『最強レースに勝つためのロードバイクトレーニング』
　　～最強ホビーレーサーが教える速くなるためのノウハウが満載～
　　　　※サラリーマンでも速くなれる！

　　　　　　　　ISBN978-4-528-01164-9


駅ビルの小さい本屋さんに置いてありました。
いやぁ～期待せずに覗いたんですけどまさかこんな街中の週刊誌・雑誌に
実用書中心の本屋さんにあるとは思いもよらず・・。見つけたからには
買わないといけますまい（笑）。この代金の５％か、７％ぐらいが彼の
懐に印税として入るわけだ。


内容は１０分ぐらいで全部読めてしまう感じで実は今更ねぇ～という
印象でございましたが、最強レーサーがどんなことを考えてどんな練習
をしようとしているのか？ということをあらためて知るにはいい本です。

が、実は彼のブログを毎日読むほうがもっとためになると思いますよ。

具体的なメニューとか、こうすればいい、、というような元プロが
出すような教科書的トレーニングＨｏｗｔｏ本ではありません。

ベースになるトレーニングは昔ながらの使い古されたメニューのまま
なのですが、それをどおいう思考でもって、具体的にどのように消化
しているのか、極めて個人的な、いわゆる私小説的な本であります。

書いてあることは、「スローガン」、「自己啓発」のようなものです。
特に、「できる範囲で最大限の努力を無理なく」というような、どこかで
聞いたことがあるような（笑）、思わず　”ん？”　という感じです。

でも、「ＰＯＷＥＲ計はメニュー消化中は見ません。結果で知るだけです」
というのは、ＰＯＷＥＲ注視のあっしのトレーニング方法とは似て非なる
ものでありました。



難しく、抽象的な事柄を、平易な文章で簡潔にまとめる、ということは
想像以上に難しい作業であり、相当の思考能力と空間把握能力が必要で
すが、著者はやっぱり頭いいんだな、と再認識しました。

昔、伸びる人には２種類ある。

　・自分で考えて自分で自分と対話できる人
　・自分では考えないけど他者から与えられたメニュ－を愚直に
　　やめろと言われるまで続けることができる人

一番だめなのは、気付くだけ、または能書きを垂れる、いわゆる「アゴ」。
これ、自分の経験ですけど。

で、スポーツ全般の全日本クラスの監督とかよく、「自分たちで考えさせる」
ということを第一に言いますよね。世界に出ていくことができるのは前者。
その前段階が後者で、ここから先に「気付けない」とそこまで。

なでしこの宮間選手とか見ているとそれがすごくわかります。


この本も　「気付き」　になれば、との思いから書かれたのかも知れませんね。