2022/10/30・日：やってもた

腰をやってもうた・・・。

下り返しの緩斜面をごりっと踏んだら左の腰のちょっと上のところが

ごりっ！

とこちらも破断したような手ごたえ　＞＜。

まんま動けなくなることはありませんが。。。

帰宅して。
座ると動けず。
寝て起き上がろうとすると痛みをともなう。

相当前に、床屋さんの丸椅子に座ったときに、やったのと同じだな。。
古傷再発。。。

今週はおとなしくするしかないな。。。