結構ダルいっす。
身体は起きるけど腰から90°のまま固まって前にべたっと崩れ落ちて眠りたいくらい。
あ~~~だるいぞ。
でも起きねばならぬ。
と起きるのにかなり頑張って布団に立つ、の図。
凝り固まったところを伸ばしつつびよ~んと。
Zwiftなんだけどどないしよ?
昨夜はDojo~のインタバル系のメニューをやる気十分だったんだけどとてもそんなPower
ないわな。こりゃあ、L2でまったりとアリバイ作りが一番かいな。
と思っていたらグランドメニューにAR?VR??の山登りコースがあって初級、中級、上級
とチョイスできてそんでそこそこのLevelに見えるので、ちょっと刺激&お試しで『初級』を
ぽちっとな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/a6/67b01c440adff3a79947ca914be37365.jpg)
どん。
傾斜も2%=青色が基本で4%=赤色とビジュアル的に頑張れる工夫がしてあって
トレーニングにはいい感じとお見受けいたしました(笑)。
初級=111㍍を14分で。各セグメントで計測ログも残るからやる気ある人向きかな。
あっしは150W上限で刺激もらってお終い。
15分ほどはいい感じです。
んで、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/ce/a154a44388b30680491a13af256ebb3d.jpg)
L2*20分を我慢してポン。
10分でよかったかな~とか思いつつ。20分は長いと言えばながいよね。
身体は起きるけど腰から90°のまま固まって前にべたっと崩れ落ちて眠りたいくらい。
あ~~~だるいぞ。
でも起きねばならぬ。
と起きるのにかなり頑張って布団に立つ、の図。
凝り固まったところを伸ばしつつびよ~んと。
Zwiftなんだけどどないしよ?
昨夜はDojo~のインタバル系のメニューをやる気十分だったんだけどとてもそんなPower
ないわな。こりゃあ、L2でまったりとアリバイ作りが一番かいな。
と思っていたらグランドメニューにAR?VR??の山登りコースがあって初級、中級、上級
とチョイスできてそんでそこそこのLevelに見えるので、ちょっと刺激&お試しで『初級』を
ぽちっとな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/a6/67b01c440adff3a79947ca914be37365.jpg)
どん。
傾斜も2%=青色が基本で4%=赤色とビジュアル的に頑張れる工夫がしてあって
トレーニングにはいい感じとお見受けいたしました(笑)。
初級=111㍍を14分で。各セグメントで計測ログも残るからやる気ある人向きかな。
あっしは150W上限で刺激もらってお終い。
15分ほどはいい感じです。
んで、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/ce/a154a44388b30680491a13af256ebb3d.jpg)
L2*20分を我慢してポン。
10分でよかったかな~とか思いつつ。20分は長いと言えばながいよね。