2019/5/7・火：うぅぅ・・

日曜日の「引き回しの刑」のダメージは著しく昨日は全身が岩に如く。
『よっこらせ』という掛け声出さないと動き出せないほどの重症。
だから、少しはほぐしとかないと・・・と思って「お散歩」。

ネットでポチっがお値段・品揃え含めて確実なので最近はお店に行くこと
もなかったので久しぶりに都心の有名店なるなる亭に出向いてみました。
バーゲン品を目当てにしたんですけど、ＬとＸＬしか残っていないのね。。
という現実を目の当たりにしてなぁ～～んにも買わずに撤収。
それでも、高級フレームにホイールを眺めて「いいなぁ～」と妄想して
それで満足としよう。

ひとばん熟成すれば超回復という神話が降臨しているだろう、、と老人でも
その効果を期待しての明けての本日。。。

「まあ、こんなところでしょう」

と劇的に回復した実感はないまま、なんとなぁ～くの疲労感を引きずりつつ
１０日ぶりのお仕事。。。この憂鬱な感想は読者の皆様も含めてＢＬＵＥ度
を増幅するだけなのでこれで終了。。

そうは言っても今日はリハビリと割り切っていたのでバタバタはなし。
ということもあり、『そうだ、ジムに行こう』でございました。



２０分＊２本＝ＦＴＰ＊９５％

というヒルクラスター連がド定番と申されるメニューでございます。

つらかった。。
調子いいというか普通ならば心拍レンジはそこそこなんですけどね。
今日は残５分ぐらいから９５％超まであがってねぇ～。
脚は筋肉痛から回復しているらしく痛くなかったけど。

調子悪いときは心拍あがらないのがパターンだったけど、疲れすぎていると
こんなこともあるのね。。

ということで、１本目をなんとかクリアしたところで激しく悩む２本目。
しかぁ～～し、やっぱやっとかな。
でも、９０％で入ってから様子みつつの最後にあげよう、ということで。


毎度毎度悩むけど、
　①やっとく？
　②やめとく？

どっちがよろしいんでしょうね。

珍しく、平日の更新でございました。