水曜昼レン

リスタート水曜昼レンin織田フィ
コーチ陣は、がたこ。。。サポートあよよ

アップジョグ～


体操、動き作り～


メインメニューは、400ｍ×3～5本





補強トレーニング

水曜昼レンは。。。ゆるゆるやってます
400ｍ×5本といっても、1本1本休みながら、という感じです。
皆さん、来てくださいね～