3週連続の＠ミ練習会。。。月末は5000ｍタイムトライアルです。
タイムは18分27秒でした
K子さんの足に何度もぶつかってしまいました。すみません・・・
途中止めちゃいそうになったのですが、なんとか走り切りました。
1000ｍならもつのですが5000ｍは・・・
でも、楽しかったです
終わってからは意外と元気。今日はいい刺激になったみたいです。
中華屋へ。。。
そしてギリギリアウトで日付を超えてしまいました。
ということで
本日の練習：5000ｍTT 計12km
本日のおやつ：おにぎり2個（ツナ、高菜）
タイムは18分27秒でした
K子さんの足に何度もぶつかってしまいました。すみません・・・途中止めちゃいそうになったのですが、なんとか走り切りました。
1000ｍならもつのですが5000ｍは・・・
でも、楽しかったです終わってからは意外と元気。今日はいい刺激になったみたいです。
中華屋へ。。。
そしてギリギリアウトで日付を超えてしまいました。
ということで
本日の練習：5000ｍTT 計12km
本日のおやつ：おにぎり2個（ツナ、高菜）
来月はお互い３０秒
明日から６日までルクセンブルグ＆パリへ出張します。パリで本日のおやつに書き加えていただけそうなものを買ってきますので楽しみにしていて下さい。10日の練習会に参加します。
TTお疲れ様でした。後ろから・・・失礼しました
きよまろさん
TTお疲れ様でした。いい走りができましたね
RESTART練習も待ってま～す。