どよレン

リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、がたこ(片岡純子)、よしのり(鈴木良則)。。。サポート河村クン、zaki(石崎)

写真はこちら→リスタート土曜レン20170128

メインメニューは、20～30キロ走









宴



リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、まさこちゃん(小西雅子)、本村じょーじ(穣治)＆ゆみ(裕美)。。。

メインメニューは、20～30キロ走








宴



リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)。。。サポート中山クン、ミラクル(米倉)

メインメニューは、10～20キロ走







宴


多摩、埼玉、代々木公園。。。3か所開催
2月3月などのレースに向けて距離走です。
長い距離の練習は余裕をもって行い、負担少なく継続した練習をしていきたいですね
お疲れさまでした