かよ～レン

リスタート火曜レンin織田フィ
コーチ陣は、酒屋さん、こにた、がたこ。。。サポート小林クン、ミラクル

アップジョグ～体操～


メインメニューは、2000ｍ×3本
















たくさん写真撮りました

お盆明け？練習会。まだお休みのひともいるみたい。。。
むしあつ～～い。ってそれだけで走るのはキツくなります
これがもっと涼しければ。同じタイムで走っても、違ってくるかな。
ペースが落ちてたりきつかったりは当然なので、気にしない～～
秋の実践ペースでの練習に備えて、
暑い時期は無理しないように継続していけるといいですね