昼ラン

リスタート水曜昼ランin代々木公園
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。

写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20161228

体操～動き作り



アップジョグ～


1000ｍ×3本






北風が強く寒～いなかでの水曜昼ラン
1000ｍ3本　ペースアップして走れました

2016年最後の水曜昼ランでした。
2016年のリスタート練習会、全て終了いたしました。
ありがとうございました

楽しくそれがなによりも一番で、ベースにあると思います。
そこから、それぞれの目的や目標に向かって。。。
2017年もよろしくお願いいたします。