リスタート練習会
今週は。。。月曜外苑レン、火曜レン、水曜外苑レン、水曜スローラン&ウォーククラス、木曜外苑レン
お休みさせていただいてます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
かといって、どこかに行くわけでもなく
ちょこちょこ仕事があったり、あとは走ったり、だらだらしたり、掃除とかしたり、です。
5月4日(水)は、ご近所レン~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
14時~上柚木陸上競技場にて。コーチは数名?いますが、基本的には自主レンです。
でもいちおう集合して、アップして、たぶん1000mあたりのインターバルを軽くやります。
同じくらいでやる人同士でグループを作ると思います。
ご近所メンバーはもちろん、都内?とか埼玉や湘南のほうからも来てくれると嬉しいな~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
5月8日(土)は、湘南レン~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
9時~受付、9時半~アスパ湘南
コーチは、りょうさんと、あとは未定です。
江ノ島往復約20キロを、キロ6分~7分ペースで走ります。メンバーをみてグループ分けをします。
連休最終日。湘南で走りましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
お待ちしてます。。。
今週は。。。月曜外苑レン、火曜レン、水曜外苑レン、水曜スローラン&ウォーククラス、木曜外苑レン
お休みさせていただいてます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
かといって、どこかに行くわけでもなく
ちょこちょこ仕事があったり、あとは走ったり、だらだらしたり、掃除とかしたり、です。
5月4日(水)は、ご近所レン~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
14時~上柚木陸上競技場にて。コーチは数名?いますが、基本的には自主レンです。
でもいちおう集合して、アップして、たぶん1000mあたりのインターバルを軽くやります。
同じくらいでやる人同士でグループを作ると思います。
ご近所メンバーはもちろん、都内?とか埼玉や湘南のほうからも来てくれると嬉しいな~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
5月8日(土)は、湘南レン~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
9時~受付、9時半~アスパ湘南
コーチは、りょうさんと、あとは未定です。
江ノ島往復約20キロを、キロ6分~7分ペースで走ります。メンバーをみてグループ分けをします。
連休最終日。湘南で走りましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
お待ちしてます。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_shy.gif)