リスタート火曜レン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
コーチ陣は、てっちん、がたこ、inose。。。
1月から織田フィールドは改修工事で利用できず。。。また震災の影響で4月からも利用できなかったのですが、
5月から利用できるようになりました。
貴重なナイター。。。恵まれた環境で練習できることに、感謝ですね。
あいにくの雨のなか。。。だけど、あまり降らず、風もなく、また利用者も少なめ
快適に走れました~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
メインメニューは、2000m×2~3本![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
スピードを上げつつ、それを維持していくのでキツイ練習ですが、
めいっぱいの走りにならないようにしたいですね。
お疲れさまでした~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/61/9c5a2b76934926b301366429a7444dbe.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/05/71e89c69a112d48615cfb843419795de.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/7e/bdbfc02cf09359891cfbf7d5ba3bd312.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/63/4d1966d47a8bd560bbcae329bdb9f994.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/c5/4ab5b758dd6582a7c8a4e2e54873d62c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/8d/b7469c7ee3ec47832541670dc04e976b.jpg)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
お昼ご飯は、てんや~~春の国産野菜天丼、みそ汁つき
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/fe/e331b8726b026f23af2ce15d772de0fc.jpg)
基本的には天ぷらやカラアゲ、好きです。でも自分で揚げたりしない。。。
だから、外ではけっこう食べちゃいます。
てんやは揚げたてだから、いいですね。しかも安い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
適度な油はいいですよね~食べすぎなければ
おやつは、栗しぐれ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/37/1c7da7c37e54b6370da15bcc67f50ed8.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/2b/3fde4ed792e728f59ab7b6137d3f8afa.jpg)
ほんとの栗じゃないけど、栗感覚?お茶うけにどうぞって書いてある。
だいたいのスーパーに、ひっそり置いてあると思います。
けっこう、止まらな系です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
コーチ陣は、てっちん、がたこ、inose。。。
1月から織田フィールドは改修工事で利用できず。。。また震災の影響で4月からも利用できなかったのですが、
5月から利用できるようになりました。
貴重なナイター。。。恵まれた環境で練習できることに、感謝ですね。
あいにくの雨のなか。。。だけど、あまり降らず、風もなく、また利用者も少なめ
快適に走れました~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
メインメニューは、2000m×2~3本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
スピードを上げつつ、それを維持していくのでキツイ練習ですが、
めいっぱいの走りにならないようにしたいですね。
お疲れさまでした~
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お昼ご飯は、てんや~~春の国産野菜天丼、みそ汁つき
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基本的には天ぷらやカラアゲ、好きです。でも自分で揚げたりしない。。。
だから、外ではけっこう食べちゃいます。
てんやは揚げたてだから、いいですね。しかも安い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
適度な油はいいですよね~食べすぎなければ
おやつは、栗しぐれ
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ほんとの栗じゃないけど、栗感覚?お茶うけにどうぞって書いてある。
だいたいのスーパーに、ひっそり置いてあると思います。
けっこう、止まらな系です
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