リスタート木曜外苑クラス![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
コーチ陣は、inose。。。
サマディ外苑スポーツステーションに集合し~
・・・・・続雨降りのため、室内にて体操~補強トレーニング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/09/3404be39ba4c775f119b6eb9bb61e1e8.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/75/9e4a4d3a7703d9b94c2bf656f098c6ee.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/c6/d7d229e981d71ee66123f8e8e1784e7c.jpg)
走る以外のトレーニングって、なかなかやらないかも。。。必要なんですけどね。
とくに、ちょっと速く走れちゃってる人って、走るトレーニングに特化する傾向あり。
やっぱり走りたいですよね~
でも、ただ走ってるだけじゃあ~キツくなってきます。とくに体幹部分の強さや安定感は、重要かな。
走るのがメインだけど、ときには違うトレーニングをするのもいいですね
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コーチ陣は、inose。。。
サマディ外苑スポーツステーションに集合し~
・・・・・続雨降りのため、室内にて体操~補強トレーニング
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走る以外のトレーニングって、なかなかやらないかも。。。必要なんですけどね。
とくに、ちょっと速く走れちゃってる人って、走るトレーニングに特化する傾向あり。
やっぱり走りたいですよね~
でも、ただ走ってるだけじゃあ~キツくなってきます。とくに体幹部分の強さや安定感は、重要かな。
走るのがメインだけど、ときには違うトレーニングをするのもいいですね
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