続雨のため

リスタート木曜外苑クラス
コーチ陣は、inose。。。

サマディ外苑スポーツステーションに集合し～
・・・・・続雨降りのため、室内にて体操～補強トレーニング



走る以外のトレーニングって、なかなかやらないかも。。。必要なんですけどね。
とくに、ちょっと速く走れちゃってる人って、走るトレーニングに特化する傾向あり。
やっぱり走りたいですよね～

でも、ただ走ってるだけじゃあ～キツくなってきます。とくに体幹部分の強さや安定感は、重要かな。
走るのがメインだけど、ときには違うトレーニングをするのもいいですね