抑える

Restartランニングクラブ火曜夜レン
コーチ陣は、あらちゅう、こじやん、ぴかる、てっちん、がたこ。。。
織田フィールドの前の桜です


メインメニューは、1000mインターバル×5本、または動き作り＋ジョグチーム
水色、ピンク、ネイビーのBODY-TUNE×RestartTee
後ろ姿もかわいいですね





風が強い！寒い季節外れな感じでした。。。
日曜日に30km走をやったメンバーが多かったので、動き作りをやったり、インターバルも余裕をもったペースで行いました。
走りたい気持ちを抑えてあげるのも重要なことだと思います。

明日はいよいよRestart水曜夜レンin上柚木（通称？ご近所レン）です
上柚木競技場のナイターが使えない11月～3月はお休みしてました。
5ヶ月を経て、再開です。

ということで
本日の練習：なし
本日のおやつ：ゴマチーズパン、チョコ