Restartランニングクラブ火曜夜レン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
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コーチ陣は、あらちゅう、こじやん、ぴかる、てっちん、がたこ。。。
織田フィールドの前の桜です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s1_spr_sakura.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/e3/37bf7b2c62119735acd7df476a051e68.jpg)
メインメニューは、1000mインターバル×5本、または動き作り+ジョグチーム
水色、ピンク、ネイビーのBODY-TUNE×RestartTee![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_shy.gif)
後ろ姿もかわいいですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp07.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/d6/b729920acf91b15225b1389b77b5895a.jpg)
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風が強い!寒い
季節外れな感じでした。。。
日曜日に30km走をやったメンバーが多かったので、動き作りをやったり、インターバルも余裕をもったペースで行いました。
走りたい気持ちを抑えてあげるのも重要なことだと思います。
明日はいよいよRestart水曜夜レンin上柚木(通称?ご近所レン)です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
上柚木競技場のナイターが使えない11月~3月はお休みしてました。
5ヶ月を経て、再開です。
ということで
本日の練習:なし
本日のおやつ:ゴマチーズパン、チョコ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
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コーチ陣は、あらちゅう、こじやん、ぴかる、てっちん、がたこ。。。
織田フィールドの前の桜です
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メインメニューは、1000mインターバル×5本、または動き作り+ジョグチーム
水色、ピンク、ネイビーのBODY-TUNE×RestartTee
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後ろ姿もかわいいですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp07.gif)
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風が強い!寒い
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日曜日に30km走をやったメンバーが多かったので、動き作りをやったり、インターバルも余裕をもったペースで行いました。
走りたい気持ちを抑えてあげるのも重要なことだと思います。
明日はいよいよRestart水曜夜レンin上柚木(通称?ご近所レン)です
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上柚木競技場のナイターが使えない11月~3月はお休みしてました。
5ヶ月を経て、再開です。
ということで
本日の練習:なし
本日のおやつ:ゴマチーズパン、チョコ
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