小机レン＆川口レン

Restartランニングクラブ土曜レンin横浜日産フィールド小机
コーチ陣は、りょうさん、のむのむ、初登場みほこちゃん！は栄養士です。。。

メインメニューは2000×2～3本
来週フルマラソンを控えているメンバーが多いため、ペースは抑え目で。

ちょうど練習していた時間は暑かったのですが。。。終わったらちょっと寒くなってきました
明日はまた寒くなるみたいです。

ランチタイム

新横浜のいつものところです。
とりすぎ～？でしょ

Restart埼玉は。。。in川口青木町公園陸上競技場
コーチ陣は、K嶋さん、ふるだぬき、だいちパパ、てっちん、ひろしマネ

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ということで
本日の練習：なし
本日のおやつ：ちっちゃいシフォンケーキ、キットカット