寒

ティップネスランニングセッション
「日比谷ONE」皇居周辺で行いました。
朝から真冬なみの気温しかも雨が降りそう。。。
寒くてヤダな～なんて思っちゃいますが、1歩踏み出して走りだせば、案外走りやすいものです寒さに負けずに走りたいです。

今日のおやつはシュークリーム
生クリーム＆マロンクリーム。。。ツインシューを食べました。
ツインもいいけれど、私は生クリームだけというのが大好きです。あぁ食べたくなっちゃったぁ～

今週末のRESTART練習会は日曜日です。お間違えなく・・・

ということで
本日の練習：朝：12km、夕方：筋トレ、5km（セッションで）
本日のおやつ：ツインシュー、キャラメルドーナツ