潰瘍性大腸炎(寛解)を患っていることから、便の状態のチェックは欠かせません。私の場合、普通の食生活を送っていれば快腸です。
しかし、食べ物によっては便の状態が変わってきます。最近特に感じたのは麺類です。ラーメン、ソーメン、パスタを「沢山」食べた日の翌朝です。軟便や下痢状の便が出ます。
原因を調べてみると、パンや麺類に含まれるグルテンの影響のようです。「グルテン不耐症」と言うらしいですが、この症状は子供の頃からあった気がします。ラーメン、ソーメンを「沢山」食べてお腹が緩くなった記憶があります。普通に食べていれば下痢になる程ではないので、「沢山」食べない様にします。お酒もそうです。
しかし、食べ物によっては便の状態が変わってきます。最近特に感じたのは麺類です。ラーメン、ソーメン、パスタを「沢山」食べた日の翌朝です。軟便や下痢状の便が出ます。
原因を調べてみると、パンや麺類に含まれるグルテンの影響のようです。「グルテン不耐症」と言うらしいですが、この症状は子供の頃からあった気がします。ラーメン、ソーメンを「沢山」食べてお腹が緩くなった記憶があります。普通に食べていれば下痢になる程ではないので、「沢山」食べない様にします。お酒もそうです。
