夏の終わりに息を整える

夏の終わりに息を整える　　　２０１８年８月２８日

毎年恒例の能の会も終わり、９月に始まる江戸表具を愛する会に出品する掛け軸制作が昨日終了し、本日から関わる学校の仕事が始まります。

この夏は表装制作が真夏の時期に重なり、稽古場通いと自宅で制作する事が主でしたので、猛暑酷暑ではありましたが、体調を整える事に精を出し、お陰様で、八月を無事に越すことができるかな。。。と思いつつ、あと４日の８月に気を弛めずに過ごそうとキリリと気を締め直しています。

マラソンのようなこの１か月間、ひたすら呼吸を整えて過ごしていたように思います。
たぶん、そのせいで、体調の良さが継続しているようです。

太極拳を習う前は、息をしないで物事に集中していたので、身体がバリバリになっていましたが、身体全体に呼吸を回す訓練をしたおかげで、ちゃんと呼吸ができるようになったのです。
一寸、「吐いて吸う」呼吸をすることで、気が治まるので、同じ感情に囚われ、それによって起こるストレスを回避することができているようです。

９月を前に、新たに手を付ける仕事が折り重なっていますが、一寸息を整えながら、自分で目標設定した次の納まりの時期まで、小走りせずに歩んでゆきたいものです。



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私の在廊は
9月4日14時～18時
9月7日13～18時
9月8日10時～18時
9月9日10時～16時


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「生き甲斐の心理学」

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ユースフルライフ研究所 講座

2018年7月3日　鎌倉腰越講座(終了)
　　　9月4日　鎌倉腰越講座

2018年７月17日　つつじが丘勉強会
M校、保護者講座　5月7日、14日　(終了)
　　　　　　　　 6月11日、25日(終了)
　　　　　　　　 9月3日

宝塚売布の森でのワークショップ
7月14日土曜日～16日月曜日　(終了)


町田ワークショップ
10月26日金曜日～28日日曜日

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ＮＰＯキュール「生き甲斐の心理学」講座
　
東急セミナーＢＥ講座
2018年 9月21日　　13：30～15：30雪谷校

　　　 9月28日　　10：30～12：30たまプラーザ校