私は何のために生きているのか？私の生き甲斐は何か？私は私の心と体と魂を大切にしているか？・・・・
上記の三つの問いかけを繰り返し唱えると、自分の内から自問自答が始まります。
もし、これらの問いかけに嫌悪感を感じたら、どんな嫌悪感なのか？どこが嫌なのか？
もし、これらの問いかけに不安感を感じたら、どんな感情になるのか？
自問自答してみるとよいかもしれません。
もし、すんなりと三つの問いかけが心に沁み込んできたら、自分自身に問いかけてみましょう。
そうすることで、何かの答えが自分の内から湧きあがってくるかも。。。
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