朝活太極拳３周年

朝活太極拳2023

Covid19がきっかけで始まった朝の太極拳。
5月の連休で丸三年を迎えました。
最初はなんと毎朝5時半から始めていましたが、
今は6時40分から目の前の広大な空き地のような
駐車場でやらせていただいています。

まずスワイショウから始め、
ストレッチをし、
ラジオ体操第一をしてから
八段錦、
二十四式の順で行っています。

およそ20分の内容。

無理せずゆるゆると続けてきたのが
きっと長く続けられてきたのかと思いますが、
なんといっても、一人では続かなかったわけで、
お隣さんと二人だけで互いの都合を優先しながら
やってきたことが長続きの一番の理由だと思っています。

5月に入り、4年目となります。
雨が降っていない平日、
朝の爽やかな空気を吸い、
身体を整えると
一日の健康感が持続するのです。

早起きは三文の徳と言いますし、
もともと早起きの私は、
朝に仕事をすると
合理的に事が運ぶので、
大事な書き物は、朝起きて直ぐに始める事が
多いのです。

朝活太極拳、
これからもまだまだ続けられそうです。

身体に酸素を取り込み、
頭の先から足先まで
じっくりと酸素を巡らすと、
五感の感覚が隅々まで行き渡る感じがします。
一日の始まりを大切にしていきたいものです。


増上寺のこいのぼり


NPO法人CULLカリタスカウンセリング学会
お知らせ：
当会は、
6月をもってホームページを停止します。
当分の間は、私のブログを使い、情報発信してまいります。

予定：
5月1日　総会　　　


☆★★



講座スケジュール
①
目黒カルチャースクール
アンセルモ教室
第１金曜日
2023年5月12日(金)
10:00～12：00
いつもと日にち、時間が違いますので
宜しくお願い致します。

②
目黒カルチャースクール
アンセルモ教室
第３金曜日
2023年　5月18日(金)
13：00～15：00

②
あやの会「生き甲斐の心理学」
場所：篠原地区センター
時間：12時～15時
日程：2023年5月9 日(第2火曜日)
(綾子塾は、限定メンバー制)

メンバー制勉強会
月組　5月22日㈪
星組　6月25日㈰

○○○○

ユースフルライフ研究所
通信講座生対象；
生き甲斐の心理学
場所：アトリエK 講師　越　綾子
(公開講座)定員に達し受付は終了しました。
時間：12時45分～15時45分
日程：第４木曜日2023年5月25日(木)

★植村先生の講座

１町田勉強会
日程：
2023年第１週５月２日㈫

２町田勉強会(宗教心理学・小金井から移動した教室)
日程：2022年５月16日火曜日