春分2022徒然

本物のザッハートルテ　Hotel Sacher in Wien


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春分2022徒然　　　　2022年3月23日

3月21日は春分の日でした。
昼と夜のバランスが半々となり、
昼の時間が夏至に向かって増えていきます。
早起きの私は、5時前後に目覚めると
外が明るくなりかけている今の時期が
お気に入りです。

朝活という言葉がありますが、
ここ15，6年は、朝に一仕事終えて、
夜に仕事をしないことを心掛けています。
夜遅い時間に、パソコンを開かないと、
疲労しない事にも気付いて以来、
夜はパソコンを見ない事を徹底しています。

今年に入り、私自身にも想定外な事が
立て続けに起きていますが、
更に世界情勢も気になり、
それでも
温かい部屋、
温かい布団、
お風呂にも入ることができ、
着替えも自由にでき、
恐怖感を感じない生活が出来ている今、
明日の自分の命を心配することのない今の自分の環境に
真に喜びを感じています。

「今の自分に喜びを感じる事」は、
自分の身体と心の状態にも
影響します。
自他に不満を抱いていると、
心と身体が疲弊して、
負のスパイラルに陥りかねません。

単純な事ですが、
自分と自分に関わる人々への感謝の思いは、
心身が健康であるための
秘訣でもありましょう。

奈良東大寺二月堂のお水取りが
結願し、
春分の日が過ぎると、
次の満月が待ち遠しくなります。

今年の復活祭(イースター)は、
4月17日です。
三寒四温の温度の高低に
身体が振り回されていますが、
本格的な春の訪れで咲き出した花々を
愛でながら、心身を愉しむ時間を大切に
していたいものです。

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講座スケジュール
①
目黒カルチャースクール
アンセルモ教室
第１金曜日
2022年4月1日
13:00～15：00

②
目黒カルチャースクール
アンセルモ教室
第３金曜日
2022年　4月15日
13：00～15：00

②
あやの会「生き甲斐の心理学」
場所：篠原地区センター
時間：12時～15時
日程：2022年４月12日(第２火曜日)
(綾子塾は、限定メンバー制)

③甲斐の心理学木曜綾子塾
場所：横浜桜木町　婦人会館
(公開講座)
時間：13時～15時半
日程：2022年3月24日(木)

3月末に紅葉坂の婦人会館が閉鎖します。
紅葉坂での２講座は、それぞれ場所が決まりました。
日程は変更ありません。講座時間帯の変更が若干あります。
受講者の皆様には、直接案内をお渡し中です。

★植村先生の講座

１町田修道院
日程：
2022年４月5日火曜日

２小金井植村勉強会
日程：2021年４月19日火曜日