フリーズする脳

図書館で借りて、斜め読みｗしました。
「フリーズする脳」


あれあれ、それそれと肝心の言葉が出てこなかったり
話の最中で言葉が詰まったり。
現代社会はそういう「フリーズ状態の脳」になる危険性がいっぱいある
というお話でした。
母親に読ませるつもりで借りたのですが
結構耳に痛い。（爆）

計算機や電話帳機能のせいで数字を覚えなくなったり
ナビのせいで地図をみなくなったり
メールのせいで瞬時に考えることがなくなったり、
会話をせずに買い物出来たりとか。
こういったことがボケを進行させるそうな。
近頃３０代でも認知症の人が出てきたのは
こういう時代背景に関係が深いとか。
逆にボケてきたと思ったら、
自分がやってない機能を鍛え直したら
結構元に戻るものらしい。
確かに最近は数字覚えないし
なんでも携帯に入力させればいいから覚えることもないし
電話よりもメールメールになってるもんなあ。

・・・と、頭に痛いと思いつつ
さっき途中式を作るために簡単な連立方程式を解いていたら
間違えまくり。（大汗）
これはやはりプチ認知入ってきてるなあ、と反省。
ちょっと脳を鍛えないと。

ボケ対策には朝のウォーキングも効果的だそうです。
偶然、今日の「家庭の医学」でも若さを保つには
週に３日、３０分以上のウォーキングが効果的とやってました。
暑いけどウォーキング再開しなきゃだわ。