アイスノンで快適

昨日は、自分の熱さが耐え難く、久々にアイスノンをして寝ました。
頭を冷やしても熱を下げる効果はあまりないとか言われるけど
（脇の下のリンパを冷やすほうが効果あるらしい）
冷たさがひじょーに心地よくって気持ちよく眠れました。
朝、起きたらすっきり。
良かったわ。

熱関係なく、夏場は暑さ対策にもアイスノンはいいのかもね。

さて。
この間の皮膚科受診の件について、姉に言ったところ
『なんでそんなに老化が進むねん！薬の飲み過ぎか！』
と言われちゃった。

薬は体にとって異物であることは確かなのだろうから
飲まなくてすむ薬は飲まないにすませたほうがいいに決まっている。

今飲んでいるお薬のうち、直接病気を治すわけではない
レンドルミン
ボルサポ
この２つは出来るだけ使わないようにしなくっちゃね。
あ、ブスコパンもか。
だけど、ブスコは飲まないと痛くなるからなかなか難しいんだな。
ボルサポは最近は使用回数減ってきました。

他のお薬では
消化剤はお薬にも入らないようなものらしいし
ビソルボンも害はないお薬だと言われたし
フォイパンも比較的害の少ないお薬らしい。

残るパリエット。
パリエットは本来、８週以上処方のできないお薬なのですが
私はかれこれ１年以上使っています。
吐き気も治まってきたし、好調が続けば減らして貰うのもありかも。
といって、減らした途端具合が悪くなっても困るし
とりあえずは好調を維持して、レンドルミンとボルサポを減らすように頑張ろうっと。