縄跳び、階段練習 ❕

　おがさセントラルパーク５℃

　午前９時-１１時まで

　練習参加者１名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ

　シニアリーダー；麻代(高3)

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③縄跳び

　④ドリル

　⑤階段練習

　⑥５４０mジョック

　⑦１００m×２本

　⑧体操

　練習日誌より

　　今日は階段を頑張りました。　

　　　　　　　　　　　夕凛(２年)

 

　私は朝から『すこやかマラソン』の大会役員でエコパスタジアムに行きました。

　小笠山運動公園 静岡スタジアム『エコパスタジアム』

　

　大会のタイムの計測は『アプロス菊川』の計測装置を使用してチップでの計測を行いました。

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　３kmのスタート

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　5kｍのスタート

　

　

　

　ゴールした後は全員、マスクをしました。

　

　１０kmのスタート

　

　

　

　

　

　

　１０kmで総合優勝したのは永井亘さんです。

　永井さんと会うのは約１０年ぶりになりますが、役員をしている私のところに来てくれました。