おがさセントラルパーク
９℃
午前９時-１０時２０分まで
練習参加者；蓮斗(中１)
指導者；監督
練習メニュー！
①６００mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④３０分ペース走(６０００m)
⑤１００m流し３本
⑥６００mダウン
⑦体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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