２０分ジョック❕

　図書館前９℃

　午後６時-７時まで

　練習参加者１２名。高３年１名、６年１名、５年４名、３年４名、２年２名

　指導者；赤堀コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①５１０mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④２０分ジョック(１７０m×２３周)

　　　　　・・・麻代(高３)、祐成・能寛・勝希・郁哉(５年)、一カ(３年)

　　１５分ジョック(１７０m×１７周)

　　　　　・・・怜那・菜々美・龍(３年)、夕凛・環(２年)

　⑤７０m流し３本

　⑥体操・静的ストレッチ

　練習日誌より

　　今日は腕ふりを意識して走りました。２０分間ジョックでフォームを崩さずに

　走れて良かったです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　能寛(５年)

リニア新幹線の行方! 『現金10万円一括給付』❕

　

　

　菊川市からのメール

 【『現金10万円一括給付』令和３年度子育て世帯への臨時特別給付金について】

　　市から児童手当を支給する中学生以下のお子さんがいる世帯には、10万円を５万円ずつの２回に

　分けて給付する予定でしたが、12月24日(金)に現金10万円を一括で給付することといたします。
　また、申請が必要となる世帯には年内に案内通知を送付し、申請を受け付け、来年１月中に給付を

　始める予定です。
　詳細は市ホームページをご覧ください。
　　https://weburl.jp/v1Ak5sS
　　問い合わせ：子育て応援課0537-35-0914