ぐねった

「ぐねる」・・・多分大阪弁の方言で捻挫する意味。
標準語ではなんと言うのだろう？　「捻じる」？
昨日のお昼ご飯を食べた後突然左足の甲周辺に痛みが出た。
午前中は買い物に歩いていったが何の異常もなかったのに。
捻挫するような動作があった訳でもない。
思い当たるとすれば１０日ほど前それも急に同じ場所が歩くと痛かった。
次の日には気にならなくなったので忘れていたのだけど。
さらにその数日前には確かに捻挫したような動作があった。
敷石（自宅だったか外だったか記憶が定かでない）から数せんちの段差のある地面に足を踏み外し、そのときは捻挫？と思ったけれどその場でも次の日からも痛みはなかった。
何もなかったようでごく軽い捻挫が潜在していて、昨日どういうきっかけかぶり返したのだろう。

ところが困った・・・昨日は午後から義父を病院へ連れて行く日だった。
歩くたびに痛くてかばう変な歩き方しか出来ない。
鎮痛剤入りシップを貼ってテーピングした。
歩くのは病院の出口から診察室までだが、車椅子の義父を押していった。
何とか診察を終え、家に帰ってきたけれど痛みはそのまま。
お風呂は入るのをやめた。
炎症が起きているのだから本当はアルコールも取らないほうがいいが・・・我慢できずやっぱり飲んでしまった。
量は少なくてビール１カンだけど毎日飲む、休肝日は作れない。
私がビールを飲まないとすれば、熱があってよほど体調の悪いとき（このときは飲んでもおいしくないからさすがに飲みたいと思わない）、あるいは胃をかなりやられていて痛みがありビールを飲むとさらに症状がひどくなる時だけだ。

夜になってネットで捻挫のことを調べると・・応急処置はまず冷やすこと、次にテーピング、足は高くしておくなど。
昼痛みが出てから家を出るまで１時間半あったからそのとき冷やせばよかった。
今からでもしないよりはましと、冷凍庫にあった首に巻く保冷剤が巻いて固定できて使いやすいので足に巻いて、ベッドに枕を置いてその上に足を乗せていた。
今日起きてみたら昨日よりは痛みがましで、歩くのも歩きやすくなった。
しかしまだ無意識で足をかばうぎこちない歩き方である。
そろそろ歩くと痛みはないが、足首をひねると痛い、本当に治るのは数日～１週間かかるのだろう。
この時期は安静にしていないと癖になるから。。
今日も明日も買い物に行かなくても食料は大丈夫。
だらだら過ごすことにしよう。