シャンソン歌手リリ・レイLILI LEY 八月 の 猛暑に届く 夏の花達

シャンソン歌手リリ・レイLILI LEY　八月の　猛暑に届く　夏の花達


少し涼しく感じる　夕方です。
風が　吹いているので
窓を　開けています。

夕方
長年のお付き合いの
お弟子さんの山本さんが　いらして
レッスンはせずに　
女子会のように　三時間も　お喋りしてしまいました。

私と同じ年代なのに
妹さんを　二年前に亡くしてしまった・・・と
お母さまは
90才ちかいけれど　元気溌溂と
伺い

私は
ついつい
自分の事のように
妹を想い　哀しくなってしまいます。

あー　私の妹が　わたしより先に行ったら
私は　きっと　立ち直れない。
加齢したからって
別れに　鈍感になれるわけではない。

諦めかたが　上手になるだけだと
思うのですけれど
考えるだげ　悲しいから　考えないで
歌っていた方が　健康的です。


生まれてきた順番があるので
姉の私が　天国良い処　お先に失礼・・・と　思って暮らしていきます。

加齢するのは　当たり前で
それは　有難く　受け入れるとしても
加齢とともに　別ればかりが多くなります。

若いころからの付き合いの　親戚や身内　友達　先生　お弟子さん
別れていくばかり

出会い知り合う　人たちの数より
別れの　悲しさが俄然多いので　
一人生き残るのも　怖いわーーー
なんて

先の事を　憂いたり　恐れたり・・・
それより
花達を　いけて　愛でて
美しい音楽に身を委ね
フランス語でも　シャカシャカ発音して
美味しいものでも　クリエイト調理して
現世の幸せを　享受しよーっと。

そして
絆が続く人たちとの縁に　感謝して　絆を大切にしなくちゃー
です。

鈴村パパ様　猛暑の中　市場のお花ありがとうございます。
夏場は　花の命は　短くて・・・
でも
花のある　稽古場は　とても涼しげです。

本日の　生け花のお題「　猛暑に味わう清涼の色香 」




　

シャンソン歌手リリ・レイLILI LEY 猛暑 日曜日の強歩

シャンソン歌手リリ・レイLILI LEY　　猛暑　日曜日の強歩　

相変わらず　ネットニュースで
夏バテ予防は
運動　睡眠　栄養

と　教えてくれるので

以外に　真面目で
影響されやすい私は
あー　運動しなくちゃー
とか
あー　沢山寝なくちゃー
とか

栄養に関しては　ある意味
昔からオタク的に　健康志向の
マメな　自炊好き　なので
ちょっと
自信があり
大丈夫だと　勝手に思っています。

歌手だから・・・　
風邪ひけないし
病気できないし
万が一　風邪でも　本番も　リハーサルも
休めないし　

とにかく　特別に　栄養には
気を使っています。

だいたい　風邪ひいても
インフルエンザでも
歌う声が出ない事は　いまだ
人生で一度もなかった・・・

それに
具合が悪い
とか　
調子が悪くて寝込んだ・・・ことがない。
風邪ひいても　寝込んだこと　皆無だわー

考えてみれば
病気したことが　無いわ
成人病の数値も　今までは　何も出ないし・・

そろそろ
また
加々美先生のところで
身体検査する時期になりました。

6年間
何もかも　同じ数値です。
体重　身長　血圧

悪玉コレステロールも
加々美先生から注意されたものを　食べるのを止めたら
減りました。

今年は　どうだろー

せっかく
春に　煙草を止めて　ストレスで
太れたのに
夏になったら
ストレスが　無くなり
また　昨年と　同じ体重に戻ってしまいました。
BMI　18

夜
8000歩　強歩しました。

先週の日曜日は　
花火大会　一万歩以上歩いたので
本日は　やはり　猛暑でしたけれど
　
何だか　歩き足りないような
物足りない気が　いたしました。

今日は　深夜　防音室稽古は　止めておきます。
夢中になって　音楽宇宙に飛ぶと
あっと言う間に朝まで　稽古してしまい　
起きるのが　午後になってしまうので・・

何も予定が無いと　8時間以上　続けて眠れます。
一度も　目が覚めず
昨晩は　六時から　午後二時まで
クーラーなしで　熟睡。幸せでした。

睡眠　運動　栄養
すべて　夏バテ予防　熟しています。なので　今のところ　夏バテしないです。