ハセツネDVD

ハセツネDVDが届いた。
早速見た感想は、「みんないい顔しているね」です。
参加者2004名、それぞれの思いがあって、やはりハセツネは特別な存在ですね。

今日は、東京国際女子マラソン。
参加者のそれぞれの思いをテレビを通じて観戦です。

靴供養

普段走る時は、アシックスのゲルカヤノを履いている。
若干重いがクッション性は非常に良く、膝に優しい。
かなり履いているので、底も減り、アッパーも薄くなってき、そろそろ寿命だ。
トータルすると数千キロ走っていると思う。近頃走った後に靴を見ると「ありがとう」という気持ちが沸いて来る。

モントレールのレオナもアッパーに穴が開いてきた。こちらはトレイルを走っているので寿命は短いが、思い出は一杯ある。

道具も使い込むと命が吹き込まれる気がする。
物を大切には勿論だが、物を寿命まで使い込むことも必要だと思う。

第２２回大山登山マラソン

家に帰ると来年３月１１日に開催される第２２回大山登山マラソンの案内が来ていた。
そう言えば、先日は来年４月１日に開催される高水山トレイルランの案内メールも届いていた。
季節は晩秋だが、トレイルランの世界は春を先取りしているようだ。
これも冬場はじっくり力を貯めて、春に力を発揮と言うことかな。

今日は二の酉。一の酉から比べると風は冷たい。これが三の酉になると本格的な寒さとなり、すぐに１２月に突入。
今は走るには非常に良い季節。今日は隅田川沿い13kmだったが気分良く走れた。
気分良く走ったあとの食事は最高。どうもこの頃胃拡張かな？

突然の雨

天気予報では晴れなのに、夕方から雲行が怪しい。
仕事が終わって体育館に行き着替えて、走り始めると直ぐに大粒の雨が…
夏の雨と違い今の季節の雨は体に良くないので体育館に引き返す。
トレッドミルとステップマシーンで気持ちの良い汗をかき、帰る段になっても雨は止まず、タクシーで帰ることする。
基本料金だが、痛い出費だ。

雨はいつしか上がり、９時過ぎには青空になった。
皮肉なものだ。
これから忘年会などの宴会シーズン。
走れる時は走っていないとブロイラーになってしまう季節だ。

食べすぎ

月曜、火曜と九州に出張だった。
のどかな田園風景とは裏腹に経済事情はかなり厳しい。
市の中心部を離れると人通りが少ない（又は人通りがない）
東京との差を強く感じてしまう。

出張は土地の物をついつい食べ過ぎてしまうので体がやたら重い。
昨日も夕食後、走ったがあまりの体の重さで途中でストップ。
今日はいつも通り走れそうだ。
ただ、風が強く寒そうだ。つい先日まで「本当に秋」と言った陽気だったが、季節は急速に冬に向かっている。

快晴の奥武蔵

天気予報どおり強い冬型の気圧配置になり、快晴の下「第４回奥武蔵高原スーパークロスカントリー」が開催された。
参加者は多分２００名程度のハセツネの１／１０のアットホームな大会。

自分のタイムは２時間１８分位（ゴール後時計のストップウォッチを押さなかった）
昨年は、２時間３０分なので、タイム的には良いのですが、内容が今一歩。

とにかく足が重い（特にハムストリングのあたり）。最初は舗装路だが、坂道ダッシュのトレーニングがまったく活かされずに終わった。
登山道でも走らなければならない所が、走れなかった。（金曜日の階段ダッシュの影響？）
伊豆が岳からは幾分調子が出てきたが、天目峠から先は６０代の人に抜かれたり、４０代の女性に抜き返されたりし、子の権現に到着。
ここからは、ゴールまでは舗装路。下りは重力に任せればある程度のスピードが出るが、平坦になるとまるでスピードがでない。
スピードがでないと言うよりは、足が出ないと言った方が正しく、喘ぎながらゴール。

今年の大会はあと御岳山山岳マラソンで終了するが、最後は満足の行く形で終わりたい。

ところで、この大会は、スポーツエイドジャパンの主催だが、エイドが充実している。飲み物もコーラがあり、またクリームパンやかりんとう、バナナ等々。
ゴール後に豚汁の他におこわもあり、至れり尽くせり。
運営もスムーズだし、毎年出たい大会です。
大会関係者の皆さん、ありがとうございました。

明日は木枯らし一番

低気圧の影響で外は大雨。明日は奥武蔵高原スーパークロスカントリー。雨は大丈夫だが道は悪そう。また急速に冬型が強まり木枯らし一番が吹くという予報。
まあ、１１月も中旬だからこれも仕方がない。

ところで、昨晩はいつも同じ所を走るのも芸がないので、階段ダッシュを目的に御茶ノ水に足を伸ばした。といっても距離的には5kmもないので、遠くはない。
目的の男坂は、階段の途中にアベックがおり、邪魔してはと思い女坂に。

男坂は直線一気だが、女坂は途中踊り場が二つあり少しは楽だがダッシュを１０本やるとさすがにへばり気味。
帰りはゆっくりとジョッグで帰る。

しかし、御茶ノ水は夜１０時を過ぎても人が多いので、避けながら走らなければならないので、ちょっと面倒。

日曜日は奥武蔵高原スーパークロスカントリー

日曜日は奥武蔵高原スーパークロスカントリーに参加予定。
同日は、陣馬トレイルもあり、どちらか迷うところだったが、奥武蔵は行く機会が少ないので、こちらに決定。
昨年、参加したが、参加者も２００名程度とアットホーム的な大会。
距離も17kmと手頃だが、後半舗装路が長いのが難点。

昨年は、膝の調子が今一歩だった。
今年だが、膝の調子は今まで良かったが、ここに来て、走っているとちょっと痛みがあり不安材料。

天候だが明日は、崩れ、明後日は持ち直しそうだ。ただ木枯らしが吹いて寒くなるとのこと。
季節は、晩秋から冬へ。（食欲の秋でウエイトが増加気味だが）
晩秋の奥武蔵を大いに楽しみたい。

大岳山

昨日は、御岳渓谷に出張だった。
快晴の下、中央高速からも大岳山はそれとなくわかるが、高速を降りると大岳、御岳、日の出の稜線も鮮明になってくる。

ハセツネ当日は、街の夜景を見下ろしたが、昨日は山の稜線を見上げていた。
ハセツネ当日から丁度一ヶ月。木々も色づき、季節の変化を感じた一日だった。

御岳渓谷の紅葉は、まだ色つき始めたばかり。
地元の人も言っていたが、ここ数年紅葉の時期が、以前に比べ２週間ほど遅れているとのこと。
温暖化の影響は、ここにもといった感じだ。

冬の訪れ

昨日は北海道で大きな竜巻があった。
気圧配置は冬型になってきた。夜走っていても北風が寒いくらいだった。
北風が強い分空気が澄んでいて隅田川沿いの夜景がきれいだった。
ふと、ハセツネを思い出した。

今日は抜けるような青空。これから御岳渓谷に出張だ。
残念？ながら仕事なので、山とは行かないが、紅葉はバッチリなようだ。
仕事の合間に紅葉をめでたい。