ボディメンテナンス

右足首の痛みが中々引けないので、昨日は午後に休暇を取って病院へ。
結果は、疲労骨折や靭帯には異常はなかったので、一安心と言ったとことか。

しかし、予約はなしで行ったので、待つこと２時間。
総合病院なので、風邪の患者も多く、病院に行って病気になったでは洒落にもならない？

別に病院に行ったからではないが、昨晩辺りから階段を下りても痛みが随分と和らいできた。
明日にはちょっと走れるか？

病院ではレントゲンを見ながら、くるぶしの所の骨と骨が滑らかではなくとかの話だが、要は加齢とオーバーユースとのこと。

考えてみれば、骨の加齢は如何ともし難いところが、逆に考えれば筋肉や柔軟性などは自分で努力をすればそれなりにはなる。
今回は、ボディメンテナンスを見直す良い機会にはなった。