走るに辛い季節をどう乗り切るか？

昨日の早朝ランは疲れが取れていないのか、後半急に足が動かなくなった。
加えて日中の暑さで、何気に疲労感がドット出た。
今朝は早朝ランはなしだが、疲れがまだ取れない。

しかし５月で真夏日だと、この先どうなるの？

最近の傾向としては、春と秋が短くなっている。
感覚的には５ヶ月は夏、４ヶ月は冬、残りが春と秋の感じ。

さて、これから走るには最も辛い季節となる。

早朝の涼しい時にと言われるが、早朝でも暑い。
木陰のあるトレイルでと言われても、低山は平地と同じで暑い。

当たり前だがどこでもいつでも暑いのだが、例外は屋内。

この５ヶ月どう乗り切るか。

まあ、取り敢えず明日は、疲れも残っていることだし、早朝に長めのユルランか。