９連休最後は皇居ラン

９連休の最後は皇居ラン。

自宅から皇居へ。
皇居を半周して半蔵門から紀尾井町に入り、東宮御所をほぼ一周して赤坂へ。
赤坂から青山通りをそのまま直進し、三宅坂から皇居の周遊コースに戻り、気象庁付近で周遊コースから離れ自宅に。



皇居もランナーが多かったが、その周辺もランナーが多かった。

こうして走れる自分の健康に感謝するとともに、平和に走れる世の中に感謝しなくてはと改めて思う９連休の最終日。

日々とは言わずとも鍛錬が…

長かった？９連休も今日で終わり。
この連休は、高尾、丹沢、奥武蔵と行くことができたが、いずれも新宿や池袋のターミナルから１時間の圏内。
郊外に住んでいるより山へ行くには、ある意味便利かもしれない。

トレイルランの魅力の一つに、行動範囲の拡大がある。
同じ時間ならば、歩くだけよりは走りを入れたほうが、行動範囲が広がる。
限られた時間を有効に、そして濃密に。
歳とともにその感は強くなる。

ただし、そのためには健康とともに体力が必要。
詰まるところ日々とは言わずとも、鍛錬が必要とのことか。

連休も最終日なので、走りに行くとするか。