筋肉疲労は、
筋肉に乳酸が蓄積しておきる、
そう思っていた。

でも、どうやら違うらしい。

確かに、
筋肉を使うと乳酸が蓄積する。
だが、乳酸によって筋肉の動きが悪くなるわけではないそうだ。

乳酸はあくまで老廃物。
筋肉中に乳酸が多少増えても、
その活動には影響しない、という。

つまり、乳酸は筋肉疲労の程度を知る指標にはなるが、
疲労の原因ではない、ということだ。

ずっと誤解していた。