6:00起床。快晴。14℃。
体調は、ややだるい。眼精疲労。気分は、拡散。
朝食は、ごはん(お茶漬け) ヨーグルト コーヒー。
昼食は、ごはん 豚肉あすぱら たくあん。
夕食は、焼酎GFJわり さば 酢の物 ごはん とりから モナカアイス あんぱん。
22:00就寝した。
6:00起床。快晴。14℃。
体調は、ややだるい。眼精疲労。気分は、拡散。
朝食は、ごはん(お茶漬け) ヨーグルト コーヒー。
昼食は、ごはん 豚肉あすぱら たくあん。
夕食は、焼酎GFJわり さば 酢の物 ごはん とりから モナカアイス あんぱん。
22:00就寝した。