今月のスイミング

２０１７年８月のスイミング

距離　４０１５０ｍ

今月は２３回　合計３５時間泳ぎました　(91.30min)

合計１２３１回　１７９１時間になりました　(87.29min)

今月のウォーキング

２０１７年８月の月間記録です

歩数	33549	steps
距離	24.49	km
Ex量	6.7	Ex
Ex歩行	10609	steps
時間	91	min
消費cal	407	kcal
脂肪燃焼量	22.3	g

　　　　　by SH005

今月は体重が0g減りました
BMI　21.8　　体脂肪率　18.5%

先月の月間記録　　　　　 Click Return

今日のスイミング

１７時半すぎから１時間４０分泳ぎました

　５０ｍｘ　５　クロール＋ドルフィンキック
　５０ｍｘ　５　プルブイクロール　足首
　５０ｍｘ　６　プルブイクロール
１００ｍｘ　７　プルブイクロール

Total 1500