今日のスイミング

１７時半から２時間泳ぎました

　５０ｍｘ２６　クロール＋ドルフィンキック
　５０ｍｘ１０　プルブイクロール　足首
１００ｍｘ　５　プルブイクロール

Total 2300
Ｄ

パウチが届きました

注文していたパウチが届きました

皮膚用リムーバーやリモイスコート等も届きました