今日のスイミング

１７時半ごろから２時間泳ぎました

　５０ｍｘ１４　クロール＋ドルフィンキック
　５０ｍｘ１０　プルブイクロール　足首
１００ｍｘ　５　プルブイクロール
２５０ｍｘ　１　プルブイクロール
３００ｍｘ　１　プルブイクロール

Total 2250