今日のスイミング

１８時まえから１時間３０分泳ぎました

　５０ｍｘ１２　クロール＋ドルフィンキック
　５０ｍｘ１０　プルブイクロール　足首
１００ｍｘ　５　プルブイクロール

Total 1600
Ｗ