10/17（月） 体重、激増くんで愚痴ってます...

東京へ行っている間に体重が激増しちゃいました
確かに土曜日の夜は調子に乗って飲み過ぎた ビール×4ℓなんて飲んだことないもんね
それにしても46歳のオッサンが、そんなに飲めたものやと驚いちゃいますわ
4軒も廻ったから、飲んだだけじゃなくて、当然たくさん食べますわなぁ そら肥って当たり前やわ

けどねぇ、それ以外の食事は特にたくさん食べた訳もなく普通やったのに
トレーニングはしてなくっても、2日間で何キロ歩いたんやろう ってほど、長い距離を歩いたんやけど...。
それが何でこんなに体重が増えたんやろうかなぁ？納得できんわ

そんなことで今日の食事は控えめにしました。もちろんビールも我慢ですね

ちょいとバタバタしていたので、トレーニングは出来ませんでした

今朝の体重：71.1kg
トレーニング：していません。
：我慢してみました。

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