6/30（火） お気に入りのお店が...

会社の事務所が移転して、その近くに以前から知っているお店があります。

昨日、行ってみたんだけど、満席だったので入らなかった。

今日のランチは、早めに行けたので入ることが出来た。やっぱり美味しい！

が、壁に貼られた掲示を見てみると、今日で閉店らしい。
個人で開いているお店は、経営者の高齢化に伴ってお店を閉めることがあるけど、残念なことですわ。


今朝の体重：69.5kg
トレーニング：していません
：350mℓ

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6/29（月） なかなか気に入ったお店がなくって...

会社の事務所が移転して、ランチタイムが楽しみでもあります。

お店はいっぱいありますが、人も多い訳でして、長蛇の列！なんてこともあります。

並ぶのは嫌だからと、並んでないお店に行ったりしてみると、なかなかお気に入りのお店に入ることが出来ない。

ランチのお店選びも大変なものです。

今朝の体重：69.3kg
トレーニング：していません
：350mℓ

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6/28（日） 我が家の赤ちゃん！ではありません！

バラモンキングが終って 2週間になります。そろそろ動けよ！って自分でも思いながら、なかなか動かないこの性格には呆れ果ててしまいます。

本日の運動は、5kmのランニングだけです。昨日と違ってスローペースの 6分/kmでした。

で、夜になってＨ島さん宅でのお食事会。孝弘くん＆早紀ちゃんとこの出産お披露目会とＫ崎さんのトライアスロン300回出場記念会です。
　

いつものようにトライアスロン談義ではなく、赤ちゃん中心の話題となりました。
　

いつもと同じなのは、楽しく美味しい食事会だったことですね！

今朝の体重：68.1kg
トレーニング：ラン×5.0km
：いっぱい

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6/27（土） NSIオープンウォーター練習会

休日なのに4時起き！いや、休日だから4時起きかな？

桃山台へワカメちゃんを迎えに行き、須磨まで行って参りました。今朝は、NSIのオープンウォーター練習会です。海を見てみると、強風で白波が立っていました。こりゃ面白い練習になりそう！

で、泳いでみると面白いどころか、とっても泳ぎにくかった。ブイを見誤ってコースアウトするなど失敗の連続でした。特に最初は、短いコースの反復でしたが、ヘロヘロになってしまいました。身体を上手に使うことが出来ず、腕がパンパンになるわ、呼吸が極端に乱れて早々に帰ってしまいたい心境にもなりました。

しかし、距離が長くなると泳ぎが安定して、調子も上がってきました。ちょっと楽しくなってきたかな？それにしても、こんなにも水をガバガバ飲んじゃったのは初めてかも知れない。

水泳が終ると、1kmの周回コースを5周回走るランニングです。どんどん抜かされますが、5分/kmのペース（距離が正しいなら）が保てたので、自分としては上出来です。

10時から吹田トライアスロン協会が、オープンウォーターをするので、せっかくだから参加しようと思っていたんだけど、疲労困憊状態になったので逃げるように退散です。


帰宅後、ほどなく寝てしまった。やっぱりね！

今朝の体重：量っていません
トレーニング：スイム×？オープンウォーター、ラン×5.0km
：1,400mℓ

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6/26（金） ちょっと落ち着くかな？

五島へ行く前にヤバいことになっていた仕事、なんとか収拾の目途が立って来ました。あ～苦しかったぁ！
これで仕事は、ちょっと落ち着くかな？

ということとは関係はありませんが、今日もランチでカレーライスを食べました。

喫煙可と明記してあるお店に嫌煙派のボクが敢えて入ってみました。ちょっと時間が早かったので、喫煙者が来るまでに出て行こうという打算もありました。

で、食べたのは、イカ墨カレーの陶板焼きです。ルーが多めで、まあまあ美味しかったですよ。
　

だけどね、やっぱり喫煙のお店は落ち着かないですね。誰も吸っていなかったんだけど、妙な緊張感がありますわ。

残業が長引き、泳ぎに行くことは出来ませんでした。

今朝の体重：68.7kg
トレーニング：していません
：350mℓ

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6/25（木） 刺激的な400mタイムトライアル！

NSIのスイム練習会に行ってみると、月に一度の400mタイムトライアルの日だった。

各自UPをして計測に入る。

今月から入会したＫ月さんが隣のコースで泳ぐ。彼の存在は、20年ほど前から知っているが、話をするのは初めてだった。8歳ほど若い彼は、結構な実力者ですが、水泳だけは負けたくないなぁ...。

スタートすると、いきなり飛び出していった彼ですが、ボクは自分のペースを守ります。150mで追いつき、200mでその差が、5mにも広がったものの、終盤に詰められ、ラストは必死に逃げて、なんとか先着することが出来ました。で、結果は、5分50秒で前回より、1秒短縮することが出来ました。身体の動きに難があったけど、隣のコースから刺激を与えられて、ソコソコのタイムで泳ぐことが出来ました。


あと10秒は縮めないとね！

ついでに50mも計ることになりました。なんと、33秒1...。一発勝負なら、31秒台を出したいところですわ！

今朝の体重：69.2kg
トレーニング：スイム×1.5km程度？
：350mℓ

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6/24（水） 16時のランチタイム！

バタバタしておりまして、お昼ご飯を食べることが出来ませんでした。

夕方に車を運転していると、ちょっとイラッとしちゃった！これってお腹が減っているから？

ってなことで、16時にパンを1個だけ食べることに...。


今朝の体重：69.8kg
トレーニング：していません
：350mℓ

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6/23（火） もう少し早く出社してみました！

昨日、地下鉄の待ち時間が気に入らなかったので、阪急電車を1本早い電車に乗ってみた。実は、これまでは大阪駅からのバスとの接続を考慮して、5時59分の電車に乗車していたんだけど、これからは地下鉄との接続に合わせて、阪急電車を 5時56分に乗車するようにしてみたのです。すると、地下鉄の時間がピッタリだったのです！

これで、6時35分までには出社することが出来ました。前の事務所よりも、20分余り早く出社することが出来るようになりました。

気になるところは、お昼ご飯を食べるお店です。色々と探してみたいところですが、その時間を確保することが出来ない勤務状況です。今日は近くにあったお店でカレーライスを食べてみました。ペラペラのカツがご飯の全面に乗っかったカツカレー！ちょっと不思議な味です。カレーライスを食べに行った際の小さな悩み事は、ごはんとルーの比率です。適当に食べていると、最後にルーが足りないなんてことに...。ところがこのカツカレーは、ペラペラだけど、これだけカツが乗っかっていたらそんな心配はありませんでした！


今朝の体重：69.9kg
トレーニング：していません
：350mℓ

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6/22（月） 新事務所の近隣に大大阪モダン建築！

今日から新しい事務所へ出勤です。これまでと同じ時間に家を出て、阪急電車から地下鉄御堂筋線への乗り換えですが、困ったことに地下鉄が来ない...。と言っても、2分ほど待ちかな？淀屋橋の駅から、徒歩 3分ということで、6時50分までには会社に到着。これまでより、10分早く出社することが出来、便利な環境になった。

そして、21時前に退社。直近には、大阪倶楽部や三井住友銀行 大阪本店営業部など大大阪モダン建築と言われる建築物がある。ライトアップなどもされており、魅力的な街です。
　

今朝の体重：69.8kg
トレーニング：していません
：350mℓ

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6/21（日） 普段とは違った運動を楽しむ！

早朝からの豪雨により、山の駅一庫ダム3時間走には行きませんでした。まさか走っていないだろうと思っていたら、猛者たちは豪雨の中でも走っていたというのだから驚いた！

で、お天気が回復したので、ランニングへ出掛けたんだけど、1kmで戻って来ました。身体が走ることを嫌だと訴えるのです！どうしようもなく身体が動かず、トボトボと歩いて帰りました。

午後から、スクーターに乗って猪名川町の奥にある奥猪名健康の里へ行きました。


Ｍ屋さん主催で山の駅のメンバーが集って室内運動です。ソフトバレーやバトミントンなど、普段とは違った運動で汗を流しました。バトミントンは、結構好きなもので、久しぶりにやってみても楽しかったです。

ランニングでは、走ることが出来なかったけど、このようなレジャーではしっかり身体が動いてくれました。万歩計でもつけていれば良かったかもね！明日は、筋肉痛かな？

そして夜は、山の駅で宴会です。これにも久しぶりの参加して楽しく過ごすことが出来ました。

今朝の体重：69.5kg
トレーニング：していません
：いっぱい

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