1週間泳がずにKTVスイミングに泳ぎに行きました。
①プ ル:100m×6本(1分40秒サークル)
1分28秒程度で泳ぎました。
②スイム:100m×6本(1分40秒サークル)
1分30秒~31秒程度です。パドルがないと必死になっちゃいます
③プ ル:100m×6本(1分40秒サークル)
1分27秒程度です。パドルの威力ですね。
④スイム:50m×3本×3set(1分30秒サークル)ハード⇒イージー⇒ハード&イージー
肉体的にも精神的にも倒れそうになりました 精神的ってのは、タイムが遅過ぎてです
なんだか自分の身体じゃないって感じですね あ~気持ちが悪い
帰宅すると、ブレイブ後援会が解散する旨の通知が届きました 2年間で解散とは何があったのでしょうか?
今朝の体重:量っていません
トレーニング:スイム×2.5km
:シルクエビス×350mℓ
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①プ ル:100m×6本(1分40秒サークル)
1分28秒程度で泳ぎました。
②スイム:100m×6本(1分40秒サークル)
1分30秒~31秒程度です。パドルがないと必死になっちゃいます
③プ ル:100m×6本(1分40秒サークル)
1分27秒程度です。パドルの威力ですね。
④スイム:50m×3本×3set(1分30秒サークル)ハード⇒イージー⇒ハード&イージー
肉体的にも精神的にも倒れそうになりました 精神的ってのは、タイムが遅過ぎてです
なんだか自分の身体じゃないって感じですね あ~気持ちが悪い
帰宅すると、ブレイブ後援会が解散する旨の通知が届きました 2年間で解散とは何があったのでしょうか?
今朝の体重:量っていません
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